ヒアルロン酸注入

フルートで対応するアンチエイジング

アンチエイジングというと、美容クリニックや医療機関、サプリメントや化粧品などを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。
継続して使用し続けることで効果が得られるため、早めの対策が必要です。
ただし、美容クリニックや医療機関は敷居が高く、即効性があっても料金面や施術方法に不安を感じる人もいます。
なのですぐに思い立って行動に移せる人は少ないのが現状です。

まず手軽なサプリメントや身近なことで始められることからスタートする人も多いです。
効果が表れるまでには一定期間必要なため、あきらめてしまう人もいます。
そこで自分の趣味や好きなことなどでアンチエイジングできたら継続できるのではと思いませんか。

音楽が好きな人にはぜひ挑戦しもらいたいのが、フルートを使ったアンチエイジングです。
フルートを演奏している女性を見ると、ほとんどの人がスラッとした体形の人が多いです。
それは、フルートの吹き方が関係しています。

フルート吹いてみようとしても、すぐに音が出る人が少ないです。
それは、フルートを吹く際の筋力の使い方が難しいからです。
まず一つ目は、顔の筋力です。
フルートを吹く際に、頬の筋力を主に使用します。
そのため一番シワが目立ちやすいほうれい線に効果があります。
ほうれい線のシワが伸び、顔の筋力が鍛えられることで顔のたるみを引き上げることができます。

もう一つは、呼吸法です。
フルートなどの管楽器を演奏する際には、腹式呼吸が大事です。
普段女性は胸式呼吸をしているため、お腹の筋力が少なくなっています。
しかしフルートを演奏する際には腹式呼吸で腹筋が鍛えられ、新陳代謝が向上します。
そして演奏中は常にきれいな姿勢を保たなければいけません。
それだけでも、内臓の動きが正常化でき、アンチエイジングの効果が期待できます。
運動が苦手な人でも、十分運動したのと同じぐらいの負荷がかかっています。

フルートはきれいな音色を出すために、体のあらゆる筋力を使用します。
そしてきれいな音色でリラックス効果も生まれ、よりアンチエイジングに効果が得られます。

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